Salud

Qué efecto negativo puede dejarte comer queso americano

Comer queso americano puede tener un efecto negativo en tu cuerpo, sobre todo si lo comes en exceso. El queso favorito para los sándwiches y hamburguesas tiene algunos ingredientes que los médicos y nutricionistas prefieren que los consumas con moderación porque pueden afectar tu salud.
El queso es una buena fuente de calcio y proteínas, y algunos tipos fermentados contienen probióticos. Aunque también puede tener un alto contenido de grasas saturadas y sodio.
El queso que popularmente se conoce como queso americano no se puede clasificar realmente como queso, es un producto de queso procesado pasteurizado.
El queso americano es uno de los alimentos que puede elevar tu presión arterial.
El sodio junto con la grasa suele ser alto en los quesos procesados. En una rebanada (17g) del producto de Kraft Singles White American hay 220 mg de sodio y 2 g de grasa saturada.
El alto consumo de sodio puede elevar tu presión arterial, se asocia a un mayor riesgo de cardiopatías y accidentes cerebrovasculares.

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